בואי לחגוג את יום היוגה עם סטרונגפול

בעולם בו אנחנו חוגגות את עצמנו בכל יום, חשוב לזכור איך לדחוף את עצמנו להצטיין ולהיות הגרסה הטובה ביותר שלנו.
לכבוד יום היוגה הבינלאומי הכנו עבורך קצת מידע על היוגה ועל המשמעות שלה בחיים האישיים של כל אחת מאיתנו.
בסטרונגפול אנחנו מאמינות בנשים חזקות המממשות את עצמן ואת הכוח הטמון בהן.
תאמיני או לא, אבל בכתבה הזו תוכלי להבין בדיוק כיצד לשפר את מי שאת ולדחוף את עצמך הגרסה הטובה ביותר שלך.

דוגמנית לובשת דגם Flex

למה דווקא יוגה?

בואי נתחיל מהפשוט, יוגה נותנת לנו את האיזון המושלם בין כוח פיזי לכוח מנטלי.

ריכזנו לך 10 נקודות עיקריות על אימון היוגה: 

1. תרגול קבוע של יוגה משפר את הגמישות שלנו ואת טווח התנועה.
2. רוב הנשים מאוד פעילות במהלך היום בעיקר בסידורים ועבודה, היוגה מקלה בביצוע פעילויות יומיומיות ומפחיתה את הסיכון לפציעות.
3. יוגה משפרת את היציבה שלנו, מסייעת בפיתוח השרירים ומפחיתה כאבי גב וצוואר. בנוסף, ידוע לכולנו שיציבה טובה משדרת ביטחון עצמי גבוה ומציגה אותנו באור מרשים ומקצועי יותר בפני אחרים.
4. יוגה משלבת תרגילי מדיטציה ונשימה, מקדמת הרפיה של הגוף ומפחיתה את רמות המתח. כך תוכלי להרגיע את הנפש לטווח זמן ארוך וקבוע.
5. נשים חזקות עובדות קשה, מה שדורש מהן ריכוז מאוד גבוה במהלך היום. היוגה משפרת את רמות הריכוז והמיקוד שלך, זהו הדבר היגרום לך להיות יותר פרודוקטיבית ויתן לך את האופציה להיות ביעילות מקסימלית בעבודה היומיומית שלך.
6. חיבור אישי לגוף שלנו הוא גם אחד הדברים שהמודעות אליהם גוברת עם הזמן, עלינו לדעת להקשיב למה שהגוף שלנו מסמל לנו. בעזרת היוגה תוכלי לזהות מתח או אי נוחות ותדעי בדיוק איך לטפל ברגשות אלו.
7. חיי היומיום שלנו יכולים להיות אינטנסיביים, ואנחנו כנשים אוהבות להיות באנרגיה גבוהה כל היום - בין אם זה בעבודה או עם החברים בשעות הערב. היוגה שומרת על רמת ערנות מקסימלית ותשפר לך את איכות השינה כך שתוכלי להרגיש בשיא שלך בכל שעות היום.
8. יוגה מעודדת מודעות ותשומת לב לרגע ההווה, מטפחת תחושת הכרת תודה, הערכה וחוסן רגשי כללי.
9. היוגה תשפר את תפקוד הנשימה שלך, תרגילי הנשימה העמוקים יחזקו את הריאות שלך ואת היעילות שבכל נשימה.
10. ונקודה אחרונה וחביבה, כיום שיעורי היוגה הם מקום חברתי וקהילתי וזוהי הדרך המושלמת להכיר חברות ולפתח קשרים חדשים. לחזק נשים אחרות ולהתחבר אליהן ברמה רגשית יתן לך ביטחון והנאה.

דוגמנית לובשת דגם Core

איך אנחנו נכנסים לתמונה? סטים מחטבים ונוחים

לעודד נשים להיות חזקות ובטוחות בעצמן זהו ערך עליון אצלנו. אנחנו מאמינות שהיתרונות הקיימים באימוני יוגה מחזקים את הדימוי העצמי שלנו ואת הנפש.

צרי לעצמך סדר יום המשלב יוגה וסט בגדי ספורט לנשים של סטרונגפול מהמבחר הרחב באתר שלנו.

כל אחת יכולה למצוא סט טייץ וטופ לנשים שמתאימים למידה, לגזרה וקולעים בדיוק לצבע האהוב עליה כך שאת תמיד תוכלי להרגיש טוב עם עצמך.

כיום יש קשר בין הרגשה פנימית וחיצונית ואנחנו כאן כדי לאפשר לך לשים סט שיתן לך להרגיש בשיא הסטייל בכמה שניות ויאפשר לך לצאת לאימון היוגה הבא עם חיוך על הפנים.

דוגמנית לובשת דגם Tes 

השילוב המושלם בין יופי ונוחות נמצא ממש מולך בקולקציית הסטים המחטבים שלנו

אחת התכונות המוכרות ביוגה היא הגמישות והגדלת טווח התנועה של הגוף, באימונים אלו זה מאוד חשוב ומשמעותי ללבוש בגד שיתמוך בך ויאפשר לך להשלים כל תנוחה שתרצי בצורה הטובה ביותר. כל הבגדי ספורט לנשים שלנו הם גמישים ובעלי בדים נושמים המשלימים את עצמם לגוף שלך ולא ההפך. נוחות הינה פקטור מאוד משמעותי באימונים אלו ולכן אנחנו ממליצות לך לרכוש את הסט הבא שלך שיתן לך נוחות מקסימלית במינימום מאמץ.

לסיכום,

ליום היוגה הבינלאומי יש משמעות רבה ושמחנו להעלות את המודעות בפניי הסטרונגירלס שלנו.
אל תשכחי להקשיב לגוף ולנפש!
במיוחד כשהם מסמנים לך לרכוש את הסט החדש שלך לאימון יוגה הבא.
לכל קולקציות הסטים שלנו